Kategoriler: SağlıkSamsun Gündem

Doğum sonrası beslenmeye dikkat!

Çocuk sağlığı ve hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Nazlı Karakullukcu Çebi , “Doğum sonrası kilo vereceğim diye kendinizin ve bebeğinizin sağlığı ile oynamayın.” dedi.

Kendinize ne kadar iyi bakarsanız bebeğinize de o kadar iyi bakmış olursunuz diyen Büyük Anadolu Hastaneleri Çocuk sağlığı ve hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Nazlı Karakullukcu Çebi , “Gebelik sürecinde alınan kilolar bazı anneler için doğum sonrası sorun teşkil edebiliyor.

GEBELİK SONRASINDAKİ SÜREÇ
Gebelikte ve sonrasında sütünüzü arttırmak için herkesin size bir önerisi olacak, herkes her bulduğunu ağzınıza tıkıştıracak.
Dahası fark edeceksiniz ki iştahınız gebelik döneminden daha fazla ve gece bir dolap faresine dönüşmüşsünüz. Ama inanın ki tatlı sütünüzü arttırmaz. Canınızın çektiğini yemeyin demiyorum ama süte sığınıp yediğiniz her şey size süt değil tartıda +1 olarak yansıyacak.

DİYET YAPARSANIZ SÜT TEHLİKEYE GİRER
Zaten küskün olduğunuz bedeninize daha da küseceksiniz. Bunu gebeliklerinde 110 kiloyu görüp 45 kilo vermeyi başaran bir kız kardeşiniz olarak söylüyorum. Doğumdan sonra o göbeğin küçülmesi zaten 2 ayı buluyor. İlk zamanlar bebeğin neşesinden ve evin olağanlaşmasından farkedilmeyen kilolar duş sonrası bir an kendinizle göz göze geldiğinizde tokat gibi vuruyor yüzünüze. Tamam kimse yüksek sesle söylemiyor ama herkes işin farkında, diyet yaparsanız süt tehlikede. O yüzden emzirirken sütünüzü arttıracak şeyin aldığınız sıvılar olduğunu unutmadan beslenmenize dikkat ediniz.

RUHEN VE BEDENEN YANSIMA
Emzirirken, gebelikte kullandığınız vitamin ve demir desteğine devam ediniz. Çünkü bunlar anne sütü ile bebeğinize geçmeye devam edecek. Siz kendinize ne kadar iyi bakarsanız bebeğinize de aslında o kadar iyi bakmış olacaksınız. Ruhen ve bedenen iyilik haliniz ona yansır, emin olun. ” diyerek sözlerine son verdi.

haberhas

Yakın zamanda haberler

MHP Samsun’da kan bağış kampanyası başlattı

MHP Samsun’da kan bağış kampanyası başlattı

Milliyetçi Hareket Partisi Samsun İl Başkanlığı öncülüğünde Samsun İl Sağlık Müdürlüğü ve Türk Kızılay koordinesinde…

4 dakika önce
Çarşamba’da Kirli Oyundan Vazgeçmiyorlar

Çarşamba’da Kirli Oyundan Vazgeçmiyorlar

Samsun’un Çarşamba İlçesi Eğercili Mahallesi’nde kurulacak olan dünya enerji envanterinde ‘çevreci yeşil enerji’ olarak tanımlanan…

25 dakika önce
Atakum Belediyesi Dünya Çocuk Hakları Günü’nde istismara dikkat çekti

Atakum Belediyesi Dünya Çocuk Hakları Günü’nde istismara dikkat çekti

Atakum Belediyesi’nin 20 Kasım Dünya Çocuk Hakları Günü’nde çocuk istismarına dikkat çekmek amacıyla gerçekleştirdiği panelde,…

2 saat önce
Canik’te korona tedbirleri aralıksız devam ediyor

Canik’te korona tedbirleri aralıksız devam ediyor

Canik Belediyesi COVİD 19 Mücadele ve Destek Birimi Başkan İbrahim Sandıkçı’nın direktifleri doğrultusunda ilçede, dezenfektan…

2 saat önce
Başkan Aksu: Samsun için büyük fırsat

Başkan Aksu: Samsun için büyük fırsat

AK Parti Samsun İl Başkanı Ersan Aksu, ihracat tabanını genişletmek için Ticaret Bakanlığı tarafından başlatılan…

2 saat önce
Milletvekili Usta Samsun’un yol sorunlarını dile getirdi

Milletvekili Usta Samsun’un yol sorunlarını dile getirdi

İYİ Parti Ekonomi Politikalarından Sorumlu Genel Başkan Yardımcısı, Plan Bütçe Komisyonu Üyesi ve Samsun Milletvekili…

3 saat önce
samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber samsun haber