TÜİK Verileri Alarm Verdi! Türkiye'de Her 3 Ölümden 1'i Kalp ve Damar Hastalıklarından.

Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) tarafından açıklanan 2025 yılı ölüm istatistikleri, kalp ve damar hastalıklarının Türkiye'deki en büyük ölüm nedeni olmaya devam ettiğini ortaya koydu. Verilere göre, ülkedeki ölümlerin yüzde 34,7'si dolaşım sistemi hastalıkları nedeniyle gerçekleşti. Uzmanlar ise hareketsiz yaşam, obezite, sigara ve elektronik sigara kullanımının bu tabloyu her geçen gün daha da ağırlaştırdığı uyarısında bulundu.

TÜİK Verileri Kalp ve Damar Hastalıklarının Boyutunu Ortaya Koydu

2025 yılı ölüm istatistiklerine göre Türkiye'de en fazla can kaybına neden olan hastalık grubu yine dolaşım sistemi hastalıkları oldu.

TÜİK verilerine göre;

• Ölümlerin yüzde 34,7'si dolaşım sistemi hastalıklarından kaynaklandı.
• Bu ölümlerin yüzde 42,3'ü iskemik kalp hastalıklarından oluştu.
• Yüzde 24,6'sı diğer kalp hastalıklarından kaynaklandı.
• Yüzde 18,2'si ise serebrovasküler hastalıklar (felç ve beyin damar hastalıkları) nedeniyle meydana geldi.

Uzmanlara göre bu tablo, toplum sağlığı açısından ciddi bir riskin devam ettiğini gösteriyor.

Prof. Dr. Gökhan Çiçek: "En Büyük Sorun Hareketsizlik"

Ankara Bilkent Şehir Hastanesi Kalp Damar Hastanesi Kardiyoloji Kliniği'nden Prof. Dr. Gökhan Çiçek, kalp ve damar hastalıklarındaki artışın en önemli nedenlerinden birinin hareketsiz yaşam olduğunu söyledi.

Çiçek'e göre teknolojiyle birlikte insanların günlük hareket miktarı ciddi oranda azaldı.

Artık;

• Uzun saatler oturarak çalışılıyor,
• Telefon ve sosyal medya bağımlılığı artıyor,
• Kısa mesafelerde bile yürümek yerine araç tercih ediliyor,
• İnternet üzerinden alışveriş nedeniyle fiziksel hareket minimum seviyeye iniyor.

Bu yaşam tarzı ise kilo artışını beraberinde getiriyor.

Obezite, Tansiyon ve Diyabet Riski Artıyor

Uzmanlara göre hareketsizlik yalnızca kilo alımına neden olmuyor.

Fazla kilo;

• Yüksek tansiyon,
• Kolesterol yüksekliği,
• Tip 2 diyabet,
• Kalp damar tıkanıklıkları

gibi birçok hastalığın ortaya çıkmasını kolaylaştırıyor.

Kalp krizi riskinin de bu faktörlerle birlikte önemli ölçüde yükseldiği belirtiliyor.

Sigara ve Elektronik Sigara Kalbi Sessizce Tahrip Ediyor

Prof. Dr. Gökhan Çiçek, klasik sigaranın yanı sıra elektronik sigaranın da özellikle gençler arasında hızla yayıldığını belirtti.

Uzmanlara göre sigara;

• Damarların iç yüzeyini tahriş ediyor,
• Pıhtı oluşumunu hızlandırıyor,
• Kalp krizine neden olabiliyor,
• Felç riskini artırıyor.

Prof. Dr. Çiçek, tek bir sigaranın bile kalp krizi riskini artırabileceğini vurgulayarak sigaranın tamamen bırakılması gerektiğini ifade etti.

Kalp Damar Hastalıkları Genç Yaşlara İndi

Eskiden ileri yaş hastalığı olarak görülen kalp damar hastalıkları artık gençlerde de daha sık görülüyor.

Uzmanlar bunun başlıca nedenlerini şöyle sıralıyor:

• Sigara kullanımı,
• Elektronik sigara,
• Uyuşturucu maddeler,
• Hareketsiz yaşam,
• Sağlıksız beslenme,
• Obezite.

Bu risk faktörlerinin özellikle genç yaş grubunda ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği belirtiliyor.

Kalp Hastalıklarının Belirtileri Neler?

Kalp damar hastalıkları çoğu zaman sessiz ilerleyebiliyor.

Ancak şu belirtiler dikkate alınmalı:

• Göğüs ağrısı,
• Nefes darlığı,
• Ani bayılma,
• Kol veya bacakta uyuşma,
• Hareket kaybı,
• Baş dönmesi,
• Çabuk yorulma.

Uzmanlar, bazı hastalarda ilk belirtinin doğrudan kalp krizi olabileceğini belirtiyor.

Özellikle diyabet hastalarında hastalık uzun süre hiçbir belirti vermeden ilerleyebiliyor.

40 Yaşından Sonra Düzenli Kontrol Şart

Kardiyoloji uzmanları, 40 yaşından sonra düzenli sağlık kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiğini vurguluyor.

Risk değerlendirmesi için;

• Tansiyon ölçümü,
• Kan şekeri testi,
• Kolesterol ölçümü,
• Lipoprotein (a) testi,
• EKG,
• Ekokardiyografi

gibi temel tetkiklerin büyük önem taşıdığı belirtiliyor.

Bu kontroller sayesinde kalp damar hastalıkları henüz belirti vermeden erken dönemde tespit edilebiliyor.

Kalp Hastalıklarından Korunmak İçin Neler Yapılmalı?

Uzmanların önerileri şöyle sıralanıyor:

• Haftada en az 150 dakika yürüyüş yapılmalı.
• Sigara ve elektronik sigara tamamen bırakılmalı.
• Sağlıklı ve dengeli beslenilmeli.
• Fazla kilolardan kurtulunmalı.
• Tansiyon ve kolesterol düzenli takip edilmeli.
• Kan şekeri kontrol altında tutulmalı.
• Düzenli sağlık taramaları ihmal edilmemeli.